क्या होता है नर्वस सिस्टम?

दरअसल आपको बता दूं कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रहना बहुत ही जरूरी है जी ऐसा इसलिए बोला जाता है कि हमारा नर्वस सिस्टम ही हमारे पूरे शरीर मस्तिष्क के कार्यों को कंट्रोल करता है।

जी हां ऐसे में अगर आपका नर्वस सिस्टम अच्छा ना हो तो फिर आप स्वस्थ ना रह पाएंगे और बेहतर चीजें ना सोच सकेंगे जी इसके लिए आपको बता दूं कि अगर आपका नर्वस सिस्टम कमजोर हो जाता है तो चीजें अच्छी से नहीं चल पाती है पूरा स्वास्थ्य खराब हो जाता है इसीलिए शरीर में नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाना बहुत ही आवश्यक है

आपको बता दूं कि हमारे शरीर का वैसा तंत्र जो हमारे शरीर के विभिन्न अंगों को कंट्रोल करता है और वातावरण में संबंध स्थापित करता हो उसे तंत्रिका तंत्र कहते हैं

 

 

 

 

नर्वस सिस्टम को कैसे मजबूत  करें :

दरअसल आपको बता दूं कि सभी लोग चाहते हैं कि मेरा नर्वस सिस्टम काफी मजबूत हो जी हां लेकिन सभी लोगों का मजबूत नहीं हो पाता है क्योंकि इनको पता ही नहीं है कि नर्वस सिस्टम को और स्ट्रांग करने के लिए क्या करना चाहिए जी आज आपको एक्सपोर्ट के मुताबिक कुछ फ्रूट्स के बारे में बात करेंगे जो आपके नर्वस सिस्टम के लिए काफी बेहतरीन होगा तो आइए बात करते हैं

दरअसल आपको बता दूं कि अगर आप भी अपना नर्वस सिस्टम को या तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अखरोट बादाम और अलसी जैसे बीजों और मेबो का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है क्योंकि आपको बता दूं कि इसमें फैटी एसिड पाई जाती है जो आपके शरीर की बेहतर त्वचा और स्वस्थ तंत्रिका और कोशिकाओं झिल्ली मदद करती है। 

आपको बता दूं कि पिस्ता थाइमिन नामक एक विशेष विटामिन b1 का अच्छा स्रोत माना जाता है आप अगर इसका भी सेवन करते हैं तो आपको इससे फायदा ही फायदा मिल सकता है यह विटामिन स्वास्थ्य तंत्रिका के लिए बहुत ही लाभदायक मानी जाती है।