गंजेपन को दूर करने के लिए क्या करें :

दरअसल आपको बता दू की आजकल अक्सर लोग स्मार्ट रहना पसंद करता हैं लेकिन कुछ इस तरह की समस्या भी आने लगी है जो लोगों के स्मार्टनेस पर पानी फेर देते है जैसे आपको बता दू की अभी अक्सर लोग गंजेपन का शिकार हो रहे है जिससे लोगो का स्मार्टनेस काम हो रहा है ।

लेकिन आपको बता दू की बाल झरना यानी की गंजेपन एक अनुवांशिक रोग माना जाता है लिकन आजकल बाल झरना आम बात हो गई है आपको बता दू की अगर आप पोषक युक्त भोजन न करेंगे तो उससे भी आपका बाल में झरने जैसी समस्या आ जाति है ।

इसलिए आपको बता दू की पोशाक युक्त भोजन करे ,इसके लिए आप फलों को अपने डाइट में शामिल करे ,जिससे आपके शरीर में प्रयाप्त मात्रा में पोषक तत्व उपस्थित होंगे जिससे आपका बाल झरने जैसी समस्या नहीं रहेंगी।

आपको बात की लोगो के मन में तरह तरह के बात उठते होंगे की गंजेपन में आखिर कौनसी फ्रूट्स का सेवन करे ताकि शरीर में पोषक तत्व उपस्थित रहेंग, तो आइए इसकी चर्चा करते है।

बालों को झरनें से रोकथाम के लिए इन फ्रूट्स का सेवन करें :

 

दरअसल आपको बता दू की बालों को झरने या फिर गंजेपन से रहता पाने के लिए आप निम्न फ्रूट्स का सेवन कर सकते है।

1.   पपीता का सेवन करें  :

दरअसल आपको बता दू की बालों को झरने से रोकने के लिए आप पपीता का उपयोग कर सकते हैं आपको बता दू की पपीता में अमीनो एसिड, विटामिन सी तथा कोलेजन उपस्थित रहता हैं जो आपके बालों को झरने से रोकने में मदद करता है।

2.     अंबला का सेवन करें :

दरअसल आपको बता दू की आंवला बालों में होने वाली कई तरह के समस्या के लिए रामबाण है। यह आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को काफी  बेहतरिन बनाने में कारगार होता है। डैंड्रफ, बालों का झड़ना आदि बालों की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी है। यह एंटीऑक्सीडेंट् और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।इसका प्रयोग खाली पेट में काफी अच्छा होता है।

3.     अमरूद का सेवन करे :

आपके बालों जैसी समस्या में ये भी अच्छे कारगर होंगे इसमें भी विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है इसलिए फल भी आपके लिए अच्छे होंगे।