मेमोरी पॉवर बढ़ाने के लिए क्या करें :
दरअसल आपको बता दूं कि आज की दुनिया में लोगों को चंचल रहना बहुत जरूरी है जी हां अगर आपको मंदबुद्धि के तरह रहेंगे तो इस जमाने में आपका कोई स्थान नहीं मिलेगा, अक्सर लोग चाहते हैं की मेरा बच्चा काफी तेज हो लेकिन ऐसा नहीं हो पाता है।
जी हां जी हां इसके लिए आपको बता दूं कि अगर आप अपने बच्चा की यादाश्त शक्ति को तरीक तेज करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको कुछ टिप्स को फॉलो करना परेगा जो आपके बच्चों के लिए काफी लाभदायक होगा।
दरअसल आपको बता दूं कि अगर बच्चों का यादाश्त शक्ति अच्छा नहीं होता है तो ऐसे में उनको पढ़ाई लिखाई में रुचि भी नहीं लगती है क्योंकि आप पढ़ाई लिखाई में अच्छा बनना चाहते हैं तो इसके लिए आपको यादाश्त शक्ति को बढ़ाना पड़ेगा तो, आइए हम यादाश्त शक्ति बढ़ाने का कुछ नेचुरल तरीका बताते हैं।
सबसे पहले अच्छी तरह से नींद ले :
आपको बता दूं कि याद शक्ति बढ़ाने के लिए आपको नींद पर्याप्त मात्रा में लेनी पड़ेगी जी हां आप अच्छी मात्रा में नींद लेने से बच्चों में सोचने समझने और कोई भी चीज का याद रखने की शक्ति का विकास होने लगता है इसलिए नियत समय पर बच्चे को सुला दे।
पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें :
दरअसल आपको बता दूं कि बच्चे के यादाश्त शक्ति को बढ़ाने के लिए बच्चों को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलनी चाहिए जी हां इनसे उनके शरीर में विकास होगा और उनकी मानसिक क्षमता भी विकसित होंगे जी आपको बता दूं कि बच्चों की याददाश्त को बेहतर बनाने के लिए उनके खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है इसके लिए आपको विटामिन डी विटामिन b1 ,विटामिन b12, विटामिन सी, विटामिन B6, इन सभी का सेवन कराएं।
बच्चों को इस तरह का गेम खेलने दे:
दरअसल आपको बता दूं कि बच्चों के यादाश्त शक्ति को बढ़ाने के लिए उनको सुडोकू खेलने दे इसके साथ ही उन्हें पजल सॉल्व करना सिखाए इससे उनके ब्रेन पर असर पड़ेगा जिससे उनके दिमाग और ज्यादा विकसित करेगा।
