केले के छिलके को वेस्ट ना समझे :

दरअसल आपको बता दू की लोग केले खाते है उनमें बहुत सारी पोस्टिक पाए जाते है इसलिए लोगो इसका सेवन अधिक करते है।आपको बता दू की लोगअक्सर सब्जी और फलों की छिलका फेंक देते है लेकिन नही फेंकना चाहिए आइए आपको हम आज इसके बारे में चर्चा करते है।

दरअसल आपको बता दू की छिलके में विभिन्न प्रकार के विटामिन्स,मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर के लिए बेहद आवश्यक है लेकिन लोग इन छिलके को वेस्ट समझकर फेंक देते है अब आप लोग इस तरह से इन छिलके को वेस्ट समझकर न फेंके।

जानिए क्या है फायदा केले के छिलके का :

दरअसल आपको बता दू की लोग अक्सर केले खा लेते है और उनका छिलका को कचड़े समझकर फेंक देते हैं क्योंकि उनलोगो को छिलका का महत्व पता नहीं है तो आइए आज केले के छिलके के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करते हैं —–

आपको बता दू की केले के छिलके का सेवन करने से आपका स्वास्थ काफी हद तक अच्छा रहता है आपको बता दू की केले के छिलके में फाइबर सर्वाधिक मात्रा में रहते है इसके साथ साथ इनमे एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी काफी रहता है जिससे आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता काफी मजबूत होती है जो आपके शरीर के लिए बेहद जरूरी है। इसके साथ ही आपको ये भी बता दू की केले का फल और उसका छिलका आपके स्कीन के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता हैं।

इसके साथ ही आपको बता दू की केले का छिलका को अपने दांतों पर रगड़ने से उसमे चमक आने लगती है और मजबूत होने लगती है क्योंकि केले के छिलके में पोटेशियम,मैग्नीशियम और मैग्नीज की मात्रा काफी अच्छे खासे होते है।

इसके साथ साथ आपको बता दू की केले का छिलका आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को अच्छा रहने में मदद करता हैं इसका छिलका आपके चेहरे पर झुर्री नही आने देता है

 

 

 

अस्वीकरण: यह सलाह सहित सामग्री केबल आपको नॉर्मल जानकारी प्रदान करता हैं यह किसी भी तरह से योग्य डॉक्टर का सलाह नहीं है अधिक जानकारी हेतु आप डॉक्टर्स से सलाह लेकर इस्तेमाल करे , इसका  जिम्मेदारी आप खुद अपना पे ले ।इसके लिए भी जिम्मेदारी हम पर नहीं है।